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苦瓜汁可以天天喝吗 天天喝苦瓜汁好吗

2019/07/20 来源:毕节信息港

导读

【导读】:苦瓜汁是一种对身体非常好的汁,那么我们能不能每天喝苦瓜汁呢,今天小编就来为大家解答,赶紧和小编一起来看看这篇文章吧。苦瓜汁可以

【导读】:苦瓜汁是一种对身体非常好的汁,那么我们能不能每天喝苦瓜汁呢,今天小编就来为大家解答,赶紧和小编一起来看看这篇文章吧。

苦瓜汁可以天天喝吗

不可以天天喝苦瓜汁。

苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜。学龄前儿童不宜过食苦瓜;孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁,食用过量可刺激子宫收缩,造成流产。

天天喝苦瓜汁好吗

适当的喝还是好的

1.减肥,有饱腹感。同许多减肥方法一样,需长期坚持方可见效。抑制脂肪吸收。如果单纯喝苦瓜汁难以接受,可放进蜂蜜或其他果汁等,单纯饮效果。

2.增强新陈代谢,润肠通便。

3.治疗便秘,一般连饮三四天即可见效。

4.美容养颜,这个主要是因为苦瓜里含有大量维生素C。坚持下去,一定可以美白细化肌肤。

5.降低血糖,还可抑制癌细胞扩展。连苦瓜籽都不要放过,一并吃进。

哪些人不能喝苦瓜汁

苦瓜性寒,经期、孕期女性需要少食或者不食。经常食用苦瓜汁对脾胃有损,因此脾胃不佳的人尽量少喝或者不喝苦瓜汁。

1、缺钙的人

苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙。正常人吃苦瓜,先将苦瓜用沸水焯一下,去除部分苦味和草酸,更有利于身体吸收食物中的钙质。但对于缺钙的人,则应该避免食用或少食苦瓜。

2、脾胃虚寒者

苦瓜寒凉,如果您平日时常有大便溏稀、小便清长、面色恍白,怕冷等,身体有可能阳气不足,不吃或少吃苦瓜。

3、婴幼儿

尽管婴幼儿为纯阳之体,但年幼孩童脾常有不足,胃常有余,不宜较多食用苦瓜。

4、低血压、低血糖者不宜吃苦瓜

苦瓜可以降血糖、清火,但对心脏健康不利,所以低血糖、低血压的人不适合吃苦瓜,血糖血压正常的人不宜吃过量的苦瓜。

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