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营养爽口的薏米百莲粥

2018-10-13 01:11:23

主料

薏米 :20干百合 :20 莲子 :10 枸杞 :3 粳米 :200

辅料甜杏仁粉 :10 红糖 :30

具体步骤第一步1.薏米用温水浸泡6小时第二步2.干百合用温水泡透第三步3.莲子用温水泡透,枸杞洗净粳米洗净第四步4.取瓦煲一个,加入适量清水、中火烧开第五步5.加入薏米第六步6.加入粳米第七步7.加入百合第八步8.加入莲子第九步9.改小火煲约30分钟第十步10.加入枸杞第十一步11.加入甜杏仁粉第十二步12.加入红糖第十三步13.继续煲8分钟即可

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