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爽口的家常酸辣草鱼

2018-10-13 08:19:49

主料

草鱼 : 1000g

辅料油 : 适量盐 : 适量泡椒 : 适量 生姜 : 适量大蒜子 : 适量

具体步骤步草鱼切块、洗净,用料酒、盐、生姜片放冰箱腌制一晚入味。第二步2.蓝莓在水里浸泡,洗净第三步3.香蕉切片第四步4.牛奶与酸奶混合倒在里备用第五步5.启动榨汁机把蓝莓放上榨成汁,如果是榨汁机的出汁口有专门的挡汁的,可以先关闭出口第六步6.倒入榨汁机内酸奶、牛奶的混合物,与蓝莓在果汁机里混合30秒左右第七步7.香蕉放入榨汁机第八步8.与榨汁机里的牛奶、蓝莓混合打1分钟第九步9.这时可以打开挡口放出打好的奶昔了第十步加入适量水及食盐,中火开盖焖,快收汁时倒入适量蒸鱼豉油,收汁后即可起锅装盘使用。

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